منوعات

لماذا ليس لديك أصدقاء وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك

أنت تقول “ليس لدي أصدقاء”.

حسنًا ، إذا لم يكن لديك أي أصدقاء ، فأنت لست وحدك.

تريد معظم النساء العلاقة الحميمة. يجب أن يشعروا بالأمان ليكونوا عرضة للخطر ، لذلك يستثمرون الكثير من الوقت والجهد في صداقاتهم.

عندما يعانون من حسرة ، فإنهم يتراجعون ويحمون أنفسهم من خلال إغلاق الناس وإغلاقهم.

ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تقول باستمرار “ليس لدي أصدقاء”؟

أول الأشياء أولاً ، هل يمكنك أن تتذكر صديق طفولتك المفضل؟ ربما يمكنك ذلك!

من المحتمل أن تكون لديك ذكريات جميلة عن اللعب وإخبار الأسرار والنوم.

الآن ، إذا سُئلت عن أفضل صديق في طفولتك اليوم ، فمن المحتمل أن تحكي – مع العديد من النساء الأخريات – قصة حول كيف كان لديك الكثير من الأصدقاء مرة أخرى في اليوم ، ولكن الآن ، أصبحت الحياة مجنونة للغاية ومشغول.

بعد قليل من النوبات القلبية ، ليس لديك أصدقاء حقيقيون – مجرد معارف فقط.

لماذا تشعر أنه ليس لديك أصدقاء؟

تتغير الحياة مع تقدمنا في السن.

قد تكون الكلية الخالية من الهموم أو أيام العمل الأولى قد فاتتك. ساعات سعيدة ورحلات برية عفوية ودوريات الكرة اللينة المختلطة خلفك ، والآن تقضي الوقت في العمل والطهي والتنظيف وتربية الأطفال.

من لديه وقت للاصدقاء؟

صداقات حقيقية مقابل معارف

في هذه الأيام ، قد تتساءل أين تبحث عن الروابط الاجتماعية. عادة ما يحدث شيء كبير جدًا في حياة شخص ما ، ثم يدرك أن حياته بها مجموعة من المعارف ولكن لا يوجد أصدقاء حقيقيون.

عندما أشارك في حديثي في TedX ، مررت بلحظة قبل بضع سنوات حيث وجدت نفسي في مستشفى وأدركت أنه ليس لدي أصدقاء محليين اعتقدت أنني بحاجة إلى الاتصال والإخبار.

لقد كانت دعوة للاستيقاظ كنت بحاجة إليها لبدء الاستثمار في مجتمعي وفي النساء من حولي للانتقال من تقويم مليء بالعشاء مع المعارف إلى وجبات الغداء الفردية مع الأصدقاء.

يتم تعريف المعارف على أنهم أشخاص تعرفهم قليلاً ، لكنك لست قريبًا منهم. قد يكون هذا الجار الذي تقول “مرحبًا” له كل يوم ، أو أم تلوح لها عند التوصيل ، أو زميل في العمل قد تقول أنك “ودود” معه.

لكن أيا من هذه الحالات لا تقول إنه صديق.

يُعرَّف الصديق بأنه شخص تربطك به رابطة واتصال متبادل – شخص قريب منك.

حتى داخل الصداقات ، هناك مستويات مختلفة من العلاقة الحميمة.

ربما تعرف عيد ميلادهم ، حيث نشأوا ، واسمهم قبل الزواج. أو ربما تعرف زوجاتهم وأطفالهم ومكان عملهم ، ولكن ليس الكثير عن ماضيهم.

بغض النظر عن المكان في هذا الطيف ، تقيس النساء عادةً ما إذا كانوا مرتبطين حقًا من خلال طرح شيء مثل ، “هل سأتصل براشيل إذا تقطعت بهم السبل على جانب الطريق وكنت بحاجة إلى المساعدة؟” أو “إذا قررت أنني سأترك شريكي ، هل سأذهب إلى منزلك وأبكي على أريكتك؟”

يريد معظمنا العمق والألفة في حياتنا. سنكون سعداء بالحصول عليها مع شخص واحد. نريد أن يبكي شخص ما ، ويحتفل معه ، ويشاركه زجاجة نبيذ.

ولكن هذا هو المفتاح: يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا. في بعض الأحيان ، يكون الوقت والجهد أكثر مما نعتقد ، لذلك نقنع أنفسنا أنه عندما يحدث “X” ، سنجد وقتًا للأصدقاء مرة أخرى.

عندما يتباطأ العمل ، يكبر الأطفال ، وأنت تتحرك ، يمكنك البدء في الاستثمار في الصداقات مرة أخرى.

ماذا تفعل لو شعرت بالوحدة؟

عندما يمر الوقت وتبدأ في الشعور بالوحدة ، تدرك أن الأطفال أو المهنة أو حتى زوجك لن يملأ فراغ الصداقة الجيدة.

ستجد أنك تريد شخصًا ما يستمع إلى قصصك ، وليس مجرد القفز لتقديم النصيحة لك. قد تجد نفسك تبحث عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، وتتمنى لو كنت في رحلة نهاية الأسبوع مع أصدقائك القدامى.

حتى أنني سمعت نساء يقولون إنهن كن يعرفن أنهن بحاجة إلى أصدقاء عندما يشاركن الكثير من معلوماتهن الشخصية ، مثل الجدال ، مع رئيس أو مع أطفالهن.

أظهرت الدراسات أنه من أجل الحفاظ على الصداقات ، عليك التحدث مع بعضكما البعض كثيرًا. عندما تشعر بالوحدة ، فإن ممارسة التواجد حتى مع شخص ما عادة ما تدردش معه لمدة دقيقة أمر بالغ الأهمية.

عندما نكون تحت الضغط ، نميل إلى السماح لأذهاننا بالتجول أو الاستماع لفترة كافية للتحدث مرة أخرى.

إن إعطاء وقتك والاستماع إلى شخص آخر مفيد لصحتك العقلية كما هو الحال بالنسبة له. سيسمح لك ذلك بالتعرف عليهم بشكل أفضل قليلاً ، ويمنحك مساحة للابتسام لهم أو مشاركة مجاملة حقيقية.

بمجرد أن يكون لديك عدد قليل من التفاعلات الجيدة مع شخص ما ، قد تشعر براحة أكبر في نقل محادثاتك غير الرسمية إلى المستوى التالي.

هناك عنصران مهمان للصداقات – تكوينها والحفاظ عليها.

يبدأ بناء الصداقات بأربع خطوات أساسية.

1. انتبه لوجودك.

تأكد من أنك تنظر وتبتسم للناس وترغب في الانخراط في محادثة صغيرة.

التحديق في هاتفك أثناء الانتظار في الطابور أو دفع طفلك على الأرجوحة ليست لغة الجسد التي تجذب الأصدقاء المحتملين .

2. خذ صداقتك في وضع عدم الاتصال.

إذا كنت تميل إلى الرسائل النصية وتعلق فقط على منشورات شخص ما ، فابذل جهدًا لتقول إنك تريد الاجتماع وجهًا لوجه.

يمكن أن يكون هذا لما أحب أن أسميه “المشي والمحادثات” ، القهوة أو الغداء – شيء يستغرق حوالي ساعة من الاستثمار ويشير لكما إذا كنت تريد في المرة القادمة توفير المزيد من الوقت أم لا.

3. ابحث عن الاهتمامات المشتركة التي تشترك فيها.

قد يكون هذا من خلال رياضة أو لجنة مدرسية أو اهتمام مشترك بالبستنة.

مهما كان الأمر ، فإن اكتشاف مصلحة مشتركة والتحدث عنها يجعل من بداية محادثة رائعة.

4. ارفع الهاتف واتصل بصديق قديم.

قد يكون هذا شخصًا قد اختلفت معه أو شخصًا قابلته مؤخرًا فقط.

ولكن بغض النظر عن الحالة ، فقط افعلها وانظر ماذا سيحدث.

إن قول “ليس لدي أصدقاء” هو مجرد شيء مفجع.

الجميع يستحق شخصًا يعتمد عليه ويقضي وقتًا معه. الأصدقاء المحتملون موجودون من حولك.

إذا كنت تشعر أن لديك معارف أكثر من الأصدقاء ، فقد حان الوقت لاتخاذ الخطوات الأولى اللازمة لبناء صداقات قوية في حياتك.

لماذا ليس لديك أصدقاء وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك https://ift.tt/3noAzY4 Visit rankone.live

نبذه عن موقع بلاي اي تيوب:

يتيح بلاي اي تيوب لمستخدميه التمتع بتجربة معلوماتية مميزة من خلال مئات الألبومات من الصور وكذلك الفيديوهات التي تغطى كافة الجوانب المحلية والعالمية إضافة إلى المحتوى التفاعلي المميز والذي يقدم لك المعلومات بطريقة مُبسطة في مجالات الفن والسيارات والمنوعات والرياضة والمرأة والصحة والموضوعات العامة.

لسنا الاوائل في نشر المواضيع ولكننا الافضل تابع موقعنا واضف رأيك في المحتوي كما يمكنك الانضمام الي فريق الموقع من خلال التواصل بادارة الموقع عبر البريد الالكتروني [email protected]

2020 at 10:29AM Dua Lipa magazine MTV Music November 07 Video web design أخبار الفن اخبار اخبار الهواتف اغاني افلام التقنية الصحة المرأة المطبخ برامج برامج كمبيوتر بلاي اي تيوب موفيز | Play iTube – RSS Feed تحميل تحميل الان برامج كمبيوتر تصميم المواقع عالم التقنية عالم تقنية فيديوهات فيديوهات اطفال فيديوهات القيصر فيديوهات ببجي فيديوهات حب فيديوهات حزينه فيديوهات سامر المدني فيديوهات مصطفي حفناوي فيديوهات مضحكة فيديوهات ياسمين فيديوهات ياسمين صبري فيديوهات ياسين فيديوهات ياسين احمد فيديوهات يوسف فيديوهات يوسف القط مسلسلات مسلسل الطائر المجروح الموسم الثانى الحلقة 14 الرابعة عشر مدبلجة مصر منوعات وظائف

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock