المطبخ

شوربة القرع بالتفاح لمحاربة سرطان الثدي





شوربة القرع بالتفاح لمحاربة سرطان الثدي | بلاي اي تيوب



مطبخ سيدتي




شوربة القرع بالتفاح لمحاربة سرطان الثدي


شوربة القرع بالتفاح لمحاربة سرطان الثدي … يحتوي التفاح على مضادات للأكسدة التي تعمل بدورها على مكافحة الخلايا السرطانية، حضري وجبة صحية من المقبلات الساخنة على السفرة، وتمتعي مع عائلتك بالفائدة والصحة

تعلمي أيضاً:  شوربة البطاطس مع الكراث للوقاية من سرطان الثدي

المقادير

الزبدة :
ملعقة كبيرة

البصل الأخضر :
عود
(مفروم)

الثوم :
فص
(مهروس)

القرع :
3 اكواب
(مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)

التفاح :
2 حبة
(مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)

الكمون :
نصف ملعقة صغيرة
(مطحون)

ملح :
ملعقة صغيرة

فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة

الماء :
4 اكواب

الزنجبيل :
ملعقة صغيرة
(طازج ومبشور)

طريقة التحضير

سخني الزبدة في قدر سميك واسع على نار متوسطة.
أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تذبل المكونات.
أضيفي القرع والكمون والملح والفلفل وقلبي لمدة 4 دقائق حتى يذبل.
أضيفي المرق واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.
اهرسي الشوربة بمحضرة الطعام حتى تصبح ناعمة وكريمية واسكبيها بأطباق الشوربة وقدميها ساخنة.


مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock